恐怖の木曜日

2017年04月01日(土)


4月になってしまった。

3月は忙しく、疲れからかストレスなのか、週1での片頭痛 (T_T)

木・木・木・水・水

カレンダーでチェックをすると、かなりの確率で木曜日

週の中ころまでしか体力と精神力がもたないのだろうか

過去一度も月曜日には頭痛はない! 過去記事→幸せホルモン

曜日によって何があるのだろう


60代ではかなり回数は減り、70代ではなくなるらしい。

あ~あ 早く70歳にならないかなぁ~

イヤイヤそうじゃなくて!

イミグラン(片頭痛薬)の点鼻薬があればなんとか回復できる


ただ木曜日の朝の目覚めが怖い


木曜日のBento

20170330

・ 天ぷらかまぼことキャベツの玉子とじ
・ サニーレタス
・ ウィンナー
・ ブロッコリー
・ 白身魚 明太マヨフライ(冷凍食品)
・ 野菜ふりかけごはん

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所見なし

2017年03月12日(日)


左の目頭がかゆくなり  →目薬と胃痛

右目にもかゆみがでてきたので、昨日眼科へ行ってきた。


視力検査やら眼圧検査など、いろんな一連の検査のあと

「少し乾燥はあるものの、ホントにかゆいの?というくらいで所見なし。

乾燥とか体調もあるし、何のアレルギーかは調べればわかる場合もあるし

わからない場合もある。」らしい・・・。


そして、薬局で買った「アレルギー用目薬で、胃が痛くなるこはないし、

かゆみが治まるなら使っていてもいい。」との事だったが、

それでも「成分が違うから病院の目薬をだしますか?」と。


(なんで
 「あっ、いえ、だったら薬局でかった目薬があるので。」 とお断り。


お会計¥2,200-

まぁとりあえず、他人に移ったりする結膜炎とはちがうとのことで一安心。


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テーマ : 薬・医者・病院等
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撥水洗車

2017年03月10日(金)


雪が降って、溶けて、凍って、また降って。

そして車はドロドロ。

今日はいつもよりちょっと早めに仕事を切り上げて

洗車へGo!

いつものシャンプー洗車じゃなく、ぜいたくにも撥水洗車


この時期はまたすぐに汚れるだろうけども・・・


今日のBento ・・・はサボリなので
昨日のBento

20170309

・ チキン南蛮(冷凍食品)
・ 焼きハム
・ フリルレタス
・ スクランブルエッグ
・ 旨味サケふりかけごあはん

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目薬と胃痛

2017年03月08日(水)


左だけ目頭がかゆくなり薬局で相談したら、

「目やにが出てないのならアレルギー用のものを使ってみてください。」 と。


かゆみはすぐに治まった。

しかし! 目薬を使えばかゆみは治まるものの

だからと言って完治することはなく2週間ほど経過してしまった。


ただ・・・

目薬を使ったことによって、胃痛になることはあるのだろうか

ピロリ菌を退治 ( ピロリ菌除菌 ) してからは、胃の調子が悪くなることはなかった。

たまたまなのか偶然なのか、でも昨日使うのをやめてみたら今日は胃痛はなかった。


かゆい・・・だけど胃痛はイヤだ。 フツーの疲れ目用にするべきか?

なんだか右目もかゆくなってきた。


今日のBento

20170308

・ ナスとピーマンに肉みそ炒め
・ フリルレタス
・ カニカマ
・ きんぴらごぼう
・ わさびふりかけごはん

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体脂肪率とコレステロール

2017年02月12日(日)


今年になってからのウォーキングは、

帰宅が遅くなっているから30分~40分で切り上げていた。

でも今日はまじめに1時間ウォーキングで5.4㎞


継続が大事なのはわかっちゃいるが・・・

とりあえず年末に増えてしまった体脂肪率を、あと0.5%~1%くらい下げたい。


コレステロール値は家では測れないから、

体脂肪率が下がればコレステロール値も下がるはずだと!



先週火曜日と木曜日とBento

火曜日
20170207

・ 鮭味ふりかけごはん
・ ウインナーとピーマンの炒め物
・ ほうれん草入りスクランブルエッグ
・ 肉シュウマイ(冷凍食品)


木曜日
20170209

・ ポークチャップ
・ 野菜のクレイジーソルト炒め
・ ブロッコッリー
・ わさびふりかけごはん

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テーマ : 健康管理
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プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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