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足腰が弱り疲れもとれずらい・・・加齢

2013年05月21日(火)

昨日は飲み会だったので、車は会社において帰ってきた。
なので今日はちょっと早起きをして公共交通機関で出社。

家から発車駅、到着駅から会社まで

けっこうな距離を歩かなくてはならない。
でもまわりの人達はスタスタとしかも平然と足早に私を追い抜いていく。

週3でウォーキングしているのに・・・(始めたばかりだけど)
いったいどんだけ足腰が弱っているのだろう

だから通勤だけでもかなり歩いたので、
今日のウォーキングは近道して早めに切り上げた

だけど昨日の疲れもとれずに今日はグッタリです。加齢のせいか・・・。


今日のお弁当

20130521

・ たらこふりかけごはん
・ エビ寄せフライ(冷凍食品)
・ レタス
・ ブロッコリー
・ カニカマ
・ カニしゅうまい(チルド)



テーマ : ウォーキング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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No title

はじめまして。
私は、膝を痛めてしまって、現在リハビリ中の身なので思うことですが、痛める前に足腰が弱っていることに気付けて良かったと思います。
今後も、痛みが出ない範囲でウォーキングを続け、食生活や体操まで、健康維持を楽しめるようになるといいと思います。
では、また訪ねます。

Re: No title

こんばんは!travelerさん

私も何度か訪問させていただいていました。
膝の痛み 大変ですよね。
私も無理のない程度にウォーキングをして徐々に弱っている筋肉を鍛えたいと思います。
また訪問させていただきます。

プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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