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外ウォーキングデビュー

2013年05月14日(火)


北海道はまだまだ寒い!
今日一日、外でのウォーキングに出たくて気温や風の様子を伺っていた。
会社からの帰り、「まだ寒いかな~?どうしようかな~?」と迷った挙句
「よし!寒かったら戻ってこよう!」と心に決めて
今年初!外ウォーキング

もちろん体は暖かい。手も暖かかった。
でも案の定、耳が冷たい。ほっぺも冷たくなっていた。
手で耳を覆うとあったかーい。

会社から戻って1時間のウォーキング&ソフトランニング!
今日一日で10,419歩、距離6.3Km。消費カロリー298。

家に戻ってストレッチ。

少ししたら・・・
なんだか寒くなってきた。で、ストーブつけちゃった

ニュースでは、
全国各地で夏日?今年の最高気温?熱中症に注意?

どこの南国のニュースだろう・・・

同じ日本なのにね!


今日のお弁当

20130514

・ たらこふりかけごはん
・ ウインナー
・ 春巻き(冷凍食品)
・ 海老ぎょうざ(チルド)
・ レタス
・ ブロッコリー

テーマ : ウォーキング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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