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今年もウォーキングを開始

2013年05月06日(月)

ああ・・・終わっちゃったヨ連休が!
コレと言って何もせずに引きこもり連休だったけどサ。

さぁ!明日からの仕事・・・何から手をつけるんだっけ?
脳がすでに社会復帰できない状態

アレやってコレやって・・・んーはたして明日は何時帰宅になるのやら


5月からはウォーキング予定だったのに、なんせ外は寒くてまだ出られない。
寒い時のウェアがないし。
何点か長袖とかウィンドブレーカーのようなものを用意しようと思ったけど、
けっこうお高いんでございますね

でも、そろそろ始めないとと思って、今日は家の中でトレッドミル30分

急に始めるとマズい事になるから30分でやめたのに・・・
すでにふくらはぎと足の付け根が痛い。

ストレッチをしてみたら、体がめっきり硬くなっていた
7ヶ月もサボっていたから当然といえば当然か・・・。

北海道も今週末からは天気も良くなるようなので、
気温があがったら外ウォーキングに出るゾ!

仕事へ行って帰ってきただけでは、歩数計は2,000歩そこそこ。
10,000歩になるためには、帰ってきてから1時間は歩かなければならないノダ!

健康と語学習得は一夜漬けでは手に入らないからね
ジミな積み重ね。

それでも気を抜かずにお弁当は作らねば。

サッ!明日からまた頑張るゾ

テーマ : ウォーキング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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No title

こんばんは。
とうとう連休も終わりましたね。
恐怖です(笑)
年々休みボケが長期化し、
社会復帰に時間がかかる今日このごろです。

運動に心がけてらっしゃって、尊敬です。。。
積み重ね・・・そうなんですよね、
習慣付けしないとですよね。
わかってはいても
田舎にいればいるほど、車頼りで
歩かない事この上ないです。
犬の散歩だけでもゼイゼイ言ってます(笑)

昔、ナンバリングの器械でガッチャンガッチャン
やった翌日、腕が筋肉痛になってて
情けなかったことを思い出しました(爆)
情けない。。。

No title

こんばんは!
案の定バタバタの一日でしたv-356

運動は週3回、夏の間だけなんです。
冬は汗をかきずらいので、運動した感がなくて・・・

犬がいるのはいいですよネ!
散歩をサボりたくても行くっきゃないみたいな。

私も車ばかりなので、なるべく歩くようにはしているんですが
なかなか・・・v-407
プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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