FC2ブログ

片頭痛予防体操

2015年11月16日(月)


「前に”ためしてガッテン”で、片頭痛についてやってたよ!」

と聞いたのでネット検索

片頭痛予防と緊張型頭痛に効くという体操だった!

こんなんで効くのかなぁ~なんて思いつつも2分間やってみた。

うっ・・・ たった2分がつらい

その後、肩を前に6回と後ろに6回まわすんだけど

コレまたつらい・・・肩が重くて腕が重くてようやく6回。


これで予防になるのならしばらく続けてみよう


今日のBento

20151116

・ 小魚ふりかけごはん
・ 枝豆入り玉子焼き
・ ブロッコリー
・ ウインナーとピーマンのクレイジーソルト炒め
・ 肉しゅうまい(冷凍食品)

テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

非公開コメント

No title

こんにちは
私もその体操やってみましたが、三日坊主で終わってしまいました...
片頭痛に良いという食べ物もいろいろ試しましたが、これまた続かず...
結局頼りは薬という事に。

Re: No title


ミカンさん こんばんは!

たかが2分だけれどツライ2分。
腕がさがってきてかなりキツく、首の付け根がギシギシします。
なんとか続けたいと思っています。

プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

FC2ブログランキング
カレンダー
05 | 2021/06 | 07
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
春 (19)
夏 (11)
秋 (14)
冬 (27)
検索フォーム
アクセスカウンター
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
リンク
RSSリンクの表示