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インナースキャン

2015年10月20日(火)


LDLコレステロールが急上昇したので、焦ってウォーキングを再開

今日も帰宅してから1時間のトレッドミル。 1時間で5.3㎞

ほんの少し体脂肪も減り、体内年齢も3歳若返った

でも気を抜くと、あっという間に上昇する。

ごまかしは効かない。 


恐るべし!インナースキャン



今日のBento

20151020

・ 海苔
・ 焼き鮭
・ 甘エビしゅうまい(冷凍食品)
・ ナポリタン

テーマ : ウォーキング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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