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どっち?

2015年10月19日(月)


イカ・タコ・エビ・・・

コレステロールが高い食べ物だから、あまり食べないようにって。

肝臓が弱っているとコレステロールが高くなるからタウリンを摂るようにって。

タウリンはイカ・タコ・エビなどの魚介類に豊富に含まれているって。



どうしたものか・・・


今日のBento

20151019

・ 小魚ふりかけごはん
・ ハム巻き玉子焼き
・ 豚肉とキャベツの味噌炒め
・ エビ&タルタル(冷凍食品)
・ ブロッコリー

テーマ : 食と健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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