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健康診断結果

2015年10月07日(水)


ショーック


健康診断の結果が届いた。

LDLコレステロール値がっっっっ 去年よりも30も上昇

要精密検査・・・


確かに今年はウォーキングもサボっていたし、

ストレスもあり、寝不足もあり、不規則な生活を余儀なくされた。

お弁当もサボりぎみだった。

思い当たる節は多々あるが、急上昇しすぎじゃない?

1か月前から あまり得意じゃない納豆と豆腐を食べ続けたのに。


あまりのショックに「不摂生してやるー。」 なんて気持ちにもなったけど

コレステロールを下げる薬は飲みたくない。

足に力が入らなくて歩けなくなったとかいう話を聞くし。

だから精密検査へ行くまでにウォーキングを再開するんダ!

するとも!


とりあえず明日から・・・



今日のBento
20151007

・ 野菜ふりかけごはん
・ 茄子のおろしポン酢
・ ブロッコリー
・ ハムエッグ(これはハムエッグなんだ)

テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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