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筋肉の衰え

2015年08月04日(火)


今年はかなりウォーキングをサボっているので

今日、会社で階段を使ってみた

ゆっくり上ったけど、4階まで上がったところで足がプルプル

足腰が弱りすぎている・・・


今日のBento

20150803

・ 野菜ふりかけごはん
・ 枝豆入り玉子焼き
・ レタス/ハム/ブロッコリー
・ ポークチャップ

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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こんにちわ

北海道は涼しいのでしょうね
こちら(関西)は、すっごく暑いです
きょうは辛いカレーを食べて、汗をいっぱいかきました
独り暮らしを始めて1年
先輩のブロガーさんの記事を参考にして、
明るく生活をして行きたいと思います
よろしくお願いします
お弁当、いつも美味しそうですね

Re: こんにちわ

ツルハナナスさん こんばんは!

北海道も今日は真夏日となりました。
もちろんそちらより湿気がないので体感温度は低いと思います。
お盆を過ぎればあっという間に寒くなるんですよ。

お弁当は毎日が手抜きですが、外食やコンビニよりも少しはいいかな?
一人分なのでさほど変わりはないと思っていましたが、だいぶ節約になっています。

一人暮らしは何でも一人でやらなくちゃならないけど、
ある程度手抜きしながら頑張りましょー!


プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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