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まずは心構え

2013年04月16日(火)

昨日に引き続き、脚の付け根あたりがいたい・・・
まったく情けない

5月からのウォーキングに向けて、まずはそろそろ家の中でリハビリから
始なければならない。

そして5月から本格的にやらなければ、8月には健康診断。

まぁ健康診断の結果のためにすることではないんだけども、
数字として結果が出るとウレシイもんだ

突然ストイックに過激な運動をしたところで何も変わらないし、
健康は一日にしてならずってもんで、
とりあえず地道な努力で3ヶ月続けなければ何も変わらない。

そして3ヶ月後に出るであろういい結果をみて
さらに頑張れるってもんですよね!

となんだかんだ言っているが、
実際まだなんにも始めていないじゃないか・・・私



明日の天気予報・・・  もぉ~


20130416

・ 野菜ふりかけごはん
・ 失敗しょうが焼(しょうががきつくて味が薄い。そして硬い。)
・ 炒り玉子(味噌&砂糖)
・ ほうれん草の胡麻和え

テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

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プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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