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運動不足な生活習慣が顕著に表れる

2013年04月15日(月)

先週の金曜日は会社の飲み会だったので、車をおいて帰ってきた。

通常土日は引きこもっているので車は不要。

だから今日の朝は早起きをして公共交通機関での出社。

歩かなくてはならないのでちょっと低めのヒールを履いていったのに!
けっこう頑張って歩いているのに!
通勤者の波はどんどん私を追い越していく

明らかに私より年配者が追い越して行くのよ~!

イカンイカンヤバイヤバイ・・・
やっぱり日々の生活習慣ていうのは重要なのね
加齢速度が速すぎる


あぁ・・・足の付け根あたりとふくらはぎが痛いヨ
あまりの運動不足と体力のなさに愕然としたのでした・・・。


20130415

・ たらこふりかけごはん
・ ピリ辛チキン(ケチャップと豆板醤など)
・ ほうれん草と玉子炒め(塩こしょうマヨ味)
・ ハムチーズ

テーマ : がんばれ自分!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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