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ちょっとの努力

2014年10月08日(水)


今年の健康診断の結果が届いた。

やっぱりコレステロールが高い・・・。


ウォーキングはサボり気味だったものの、

しばらく納豆を食べてポテチ禁止としていた。

去年より10くらい下がったので薬に頼らなくてもよさそうだけど、食事に注意だな。


毎朝フルーツグラノーラに牛乳かけたものを食べて出かけるから、まずはそこから!

さっそく低脂肪乳を買ってきた

気休め程度だとは思うけど、すこしでも努力をしてみよう!


今日のBento

20141008

・ 野菜ふりかけごはん
・ ネギ入り玉子焼き
・ 小さなメンチカツ(冷凍食品)
・ カニすりみバーグ
・ レタス

テーマ : 健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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