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就寝時間

2014年09月03日(水)


就寝時間の目標は24:00なのに、気付けば1:00、1:30・・・ 早くても0:30。

これじゃ成長ホルモンの分泌は期待できない。

・・・ 老化の一途


と言うことで・・・ さぁ!もう寝なくっちゃ


今日のBento

20140903

・ 野菜ふりかけごはん
・ 鮭フレークとネギ入り玉子焼き
・ ブロッコリー
・ おさかなウインナー
・ ぎょうざ(北海道は’みよしのぎょうざ’)

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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