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筋力低下

2014年06月12日(木)


ずっと雨が続いていて、それを言い訳にウォーキングをサボっている。

家でトレッドミルで歩けばいいのになんだかダルダル


何かのTV番組でやっていた。

椅子に座って、片足で立ちあがる。

やってみた。 なんとか立ち上がれるもののヨロヨロ。

筋力が衰えているだね


ここで改めて、まじめに続けなければ歩けなくなる

会社へ行って帰ってきて一日2,000歩じゃね・・・

やっぱり帰宅してから1時間はあるかなきゃならない。

週3回って決めているんだからサボるなヨ! 反省


今日のBento

20140612

・ のりたまごはん
・ ずわいカニ入りしゅうまい(冷凍食品)
・ 枝豆とカニカマ入り玉子焼き
・ ピーマンとウインノーの炒め物

テーマ : ウォーキング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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歩数・・・

いつも楽しくHPを拝見しています。
歩数の話が出たのでついついお邪魔してしまいました。

私も最近アプリで万歩計を入れました。
私は・・・な・・何と
会社と家の往復だけで普段は500歩程度

流石に早々に歩けなくなる・・・と
危機感が

2週間前からランニングを始めました。
それでも一日5000歩前後。

ヤバイですね~
お互いに頑張りましょう~

※何時も美味しそうな弁当ですよね~

Re: 歩数・・・

かえでねこさん こんにちは!

こちらこそいつも楽しみにして拝見させてもらっていますヨ!
息子さんのこととか、習い事、そして仕事・・・お弁当も何種類ものおかずで。

ものすごいアクティブで、
いったいどうやったらそんなに時間があるのか? いったいいつ休んでいるのか?
と、不思議に思っていましたが、500歩とはビックリでした。v-405

足腰の筋力アップ頑張りましょう!
プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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