FC2ブログ

ホルモンバランス?

2013年11月16日(土)


最近、残業で帰宅が遅くなってしまい、寝不足とお疲れで金曜の夜はぐったり。

昨日の就寝は2:00AM。 今日の起床は10:00AM。

睡眠時間は8時間だけど、最悪の目覚め。吐き気と頭痛

就寝が2:00AMを過ぎると必ず訪れる悪夢。

これってよく聞く22:00~2:00までの
お肌のゴールデンタイムやら成長ホルモンやら女性ホルモンやらの関係なのか・・・?

睡眠時間もそうだけど加齢に伴いホルモンバランスがくずれているのは間違いない


15:00には完全復活

かぼちゃの塩煮にTRY

いい感じにできたよ!(・・・って言っても自分で食べるだけだけど
 ↓
かぼちゃの塩煮


昨日のBento
20131115

・ 小魚ふりかけごはん
・ ハンバーグ(チルド)
・ ブロッコリー
・ 海老フライ(冷凍食品)
・ 野菜炒め(キャベツ/にんじん/ピーマンのマジックソルト炒め)

一昨日のBento
20131114

・ 三色そぼろごはん(ひき肉/玉子/鮭 と 枝豆)
・ ブラックペッパーウインナー
・ イカフライ(冷凍食品)
・ ブロッコリー

テーマ : 肩こり・腰痛など・・
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

非公開コメント

No title

はじめまして!
ご訪問ありがとうございます。

弁当おいしそうです。
こんな弁当だったら、毎日、ランチの時間が来るのが待ち遠しく
なりますね。

お疲れのようですから、体調には気をつけられてくださいね。

Re: No title

piglet01さん こんばんは!

料理らしい料理はできないので、
いつも手抜きでとりあえず何かを詰めて持っていくだけなんです。
おいしそうなんて恐縮します。
ありがとうございます。

プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

FC2ブログランキング
カレンダー
05 | 2021/06 | 07
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
春 (19)
夏 (11)
秋 (14)
冬 (27)
検索フォーム
アクセスカウンター
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
リンク
RSSリンクの表示