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ヘルシー&ロングライフ

2013年09月04日(水)


今日も

ここのところずーっと

しばらく外ウォーキングに出ていない。


テレビの何かの番組で見たけど、
ヘルシー&ロングライフはやっぱりウォーキングらしい。

しかもちょっとした坂道とか階段も効果あり。

だから家の中でトレッドミルで歩くより、外ウォーキングがいいのかもね!


そして食生活。

これが私には難しい。

いろんな色の野菜を摂ることだって!

これがねぇ~なかなか・・・超偏食で、子供じゃないのに野菜ギライ

このお年頃になってまで、少しづつでも頑張って食べるようにしているけど・・・


実は・・・よくお弁当の隙間をうめるために入れているブロッコリー。

食べられるようになったのは2・3年前。

マヨたっぷりまぶして一気に食べているんです

お弁当に入れたら鮮やかになるキレイなプチトマ・・・これはムリ


好き嫌いも激しくて、そのうえ料理もあまりしたことがなかった。

一大決心でお弁当生活を始めたものの、半年が過ぎチョット息切れ

でも、そんなコト言っていられない。
みんなフツーにやっていることだもんね!

今のところ私の低レベルな目標は・・・
 冷蔵庫にあるものでチャチャっと何か一品作れるようになる事。
 旬の野菜を買ってきて、”さあ!これで何を作ろう”と食材アレンジ料理ができる事。

  ・
  ・
  ・

・・・まだまだダ・・・ 私には高度すぎる。


昨日のBento
(気がつけば0:00過ぎ。成長ホルモンを出すべくブログ更新せずに就寝)
20130903

・ かつおふりかけごはん
・ レタス
・ ハム巻きチーズ
・ 豚肉とキャベツのピリ辛味噌炒め
・ カニクリームコロッケ(冷凍食品)


そして今日のBento

20130904


・ 野菜ふりかけごはん
・ レタス
・ 一口ヒレカツ(お惣菜)
・ ハム巻き玉子焼き
・ ブロッコリー

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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No title

こんばんは。

私も、サラリーマン時代は節約のために弁当を
作っていましたが、1人で仕事をするようにな
ると、作る時間や片付ける時間の制約より、金
を払ってでも時間を得ることの大切さを感じた
ので、以降、弁当はもちろん、自炊も、ただ習
慣的に作ることはしなくなりました。

アンファイブ様は、会社勤めをされているよう
ですので、私と一緒にするわけにはいきません
が、『息切れにも理由あり(笑)』。

休息などで、自分の時間を大切にするために弁
当作りをお休みにするのはアリだと思います(
私も、これから成長ホルモンを出すべく、頑張
ります)。

では、また訪ねます。

Re: No title

traveler1971さん こんにちは!

コメントありがとうございます。
どうしても作らなくちゃならない理由はないのに、自分が決めたことだからと
意地になっていたかもしれません。
疲れた時やどうしても面倒な時はお休みしてリフレッシュします。

働く主婦の方々はスゴイですよね。足元にも及びません・・・。
プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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