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ウォーキングは何のため?

2013年06月27日(木)


寒かった!今日は寒かったヨー!

朝から雨でずーっと降っていた。

帰宅途中にはだいぶ止んだけど霧雨状態で、
あまりにも寒くて車のヒーターをHiにしてON

6月の終わり・・・いったいどーなってんの?

帰宅した時には止んでいたようだけど、
とてもじゃないけど外ウォーキングに出る根性はなし・・・。

今日は室内でトレッドミル

外ウォーキングと違っていつでもすぐに止められるから、
何度か挫折しそうになりながらもなんとか55分ウォーキング

ウォーキングを再開してまもなく2ヶ月。
徐々にわずかに効果は表れている

まずはとりあえず3ヶ月続行しなければ!
3ヶ月で効果大となるはずフフフッ

健康診断は8月。よーし!間に合うはず。

アレ 健康のため であって、健康診断のため じゃないのにね!


今日のBento

20130627

・ たらこふりかけごはん
・ ネギ入り玉子焼き
・ おさかなウインナー
・ じゃがいもとにんじんのきんぴら(クツクツしすぎてやわらかすぎ。失敗)
・ ブロッコリー

テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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