睡眠障害?

2015年06月24日(水)


最近ずっと不規則生活で寝不足していたせいか、

朝5:00くらいに一瞬目が覚めて、すぐまた30分後に目が覚めて・・・

一瞬なんですぐまた夢の中なんだけど、けっこう疲れる

今まではアラームが鳴るまで目が覚めるなんてことはなかったのに。

はたして不規則生活のせいなのか? これが加齢のサインなのか?

両方か


昨日のBento 鮭弁当

20150618

・ 海苔
・ 焼き鮭
・ エビしゅうまい(冷凍食品)
・ もやしナムル


20150624

・ 鮭フレークかけごはん
・ とうふハンバーグ(冷凍食品)
・ ナポリタン
・ ウインナーと野菜(キャベツ&ヒピーマン)の炒め物

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テーマ : アラフィフ女子!
ジャンル : 独身・フリー

ボディメイクパッド

2015年06月16日(火)


姿勢をよくして体の歪みを正そうと、

どんなものかと試しにボディメイクパッド購入。

     コレ
     ↓


少し足の指が広がって”いんじゃない?”

なんて思ってしばらく着けてみようと思ったが・・・

数日使ってみたらなんだか亀裂らしきものが

2,3ヶ月で交換しなければならないほど消耗が激しいらしいけど、

それにしても早過ぎ

耐久性があればリピしたいけどなぁ~


今日のBento

20150616

・ 野菜ふりかけごはん
・ 焼き鮭
・ エビしゅうまい(冷凍食品)
・ ブロッコリー
・ 昆布とホタテの佃煮

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半月ぶり

2015年06月15日(月)


半月ぶりのお弁当

徐々にバタバタ生活も落ち着いてきたのでBento生活を復活。

ここで続けなければ、元のコンビニ&外食の生活に戻ってしまいそう・・・

がんばるゾ


今日のBento

20150615

・ たらこふりかけごはん
・ 豆腐ハンバーグ(冷凍食品)
・ 枝豆入り玉子焼き
・ 野菜炒め


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疲労困憊

2015年06月10日(水)


しばらくお休みしていました。

明日も明後日もお弁当もサボります。

精神的にも肉体的にも疲労困憊状態

このグッタリがまだ続きそうです。

とりあえず睡眠




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プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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