リフレッシュ

2017年07月08日(土)


この2,3日で急に暑くなった

だけど風があるから心地よい。


暑くなったので通勤着を軽くした。

数年前の服は断捨離しなければ、クローゼットが窮屈そうだ。

だけどまだまだ着られる。

古着屋? 買い取ってもらえないと二度手間だし、

でもだからと言って捨てるには惜しい・・・


なんてことを考えているからなかなか片付かないんだ!

思い切ってやっちゃおう! アレもコレも捨てちゃうぞ。

夏に向けてクローゼットも心もリフレッシュさ

おっと!
その前に、新しいものを何点か補充しなければ。

あわただしい朝の貴重な時間は

出勤前に着るものがなくてアレコレ考える時間など ない



昨日のBento
20170707

・ えび&タルタルソース(冷凍食品)
・ サニーレタス/ブロッコリー/カニカマ
・ キャベツともやしの肉みそ炒め
・ たらこふりかけごはん

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テーマ : 断捨離
ジャンル : ライフ

連休明け

2017年05月08日(月)


GWが終わり今日から仕事が始まった。

なんとか起きて出勤したものの、段取りが組み立てられない。

何するんだっけ・・・

10分ほどかかってようやく社会復帰を果たした


長い連休でリフレッシュはできたけど、復活には時間がかかる・・・

これも年齢のせいか



今日のBento

20170508

・ しじみの味噌汁
・ やきそば(キャベツ/ウィンナー/豆苗)
・ 目玉焼き




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テーマ : 心のつぶやき
ジャンル : 心と身体

所見なし

2017年03月12日(日)


左の目頭がかゆくなり  →目薬と胃痛

右目にもかゆみがでてきたので、昨日眼科へ行ってきた。


視力検査やら眼圧検査など、いろんな一連の検査のあと

「少し乾燥はあるものの、ホントにかゆいの?というくらいで所見なし。

乾燥とか体調もあるし、何のアレルギーかは調べればわかる場合もあるし

わからない場合もある。」らしい・・・。


そして、薬局で買った「アレルギー用目薬で、胃が痛くなるこはないし、

かゆみが治まるなら使っていてもいい。」との事だったが、

それでも「成分が違うから病院の目薬をだしますか?」と。


(なんで
 「あっ、いえ、だったら薬局でかった目薬があるので。」 とお断り。


お会計¥2,200-

まぁとりあえず、他人に移ったりする結膜炎とはちがうとのことで一安心。


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テーマ : 薬・医者・病院等
ジャンル : 心と身体

目薬と胃痛

2017年03月08日(水)


左だけ目頭がかゆくなり薬局で相談したら、

「目やにが出てないのならアレルギー用のものを使ってみてください。」 と。


かゆみはすぐに治まった。

しかし! 目薬を使えばかゆみは治まるものの

だからと言って完治することはなく2週間ほど経過してしまった。


ただ・・・

目薬を使ったことによって、胃痛になることはあるのだろうか

ピロリ菌を退治 ( ピロリ菌除菌 ) してからは、胃の調子が悪くなることはなかった。

たまたまなのか偶然なのか、でも昨日使うのをやめてみたら今日は胃痛はなかった。


かゆい・・・だけど胃痛はイヤだ。 フツーの疲れ目用にするべきか?

なんだか右目もかゆくなってきた。


今日のBento

20170308

・ ナスとピーマンに肉みそ炒め
・ フリルレタス
・ カニカマ
・ きんぴらごぼう
・ わさびふりかけごはん

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テーマ : 薬・医者・病院等
ジャンル : 心と身体

体脂肪率とコレステロール

2017年02月12日(日)


今年になってからのウォーキングは、

帰宅が遅くなっているから30分~40分で切り上げていた。

でも今日はまじめに1時間ウォーキングで5.4㎞


継続が大事なのはわかっちゃいるが・・・

とりあえず年末に増えてしまった体脂肪率を、あと0.5%~1%くらい下げたい。


コレステロール値は家では測れないから、

体脂肪率が下がればコレステロール値も下がるはずだと!



先週火曜日と木曜日とBento

火曜日
20170207

・ 鮭味ふりかけごはん
・ ウインナーとピーマンの炒め物
・ ほうれん草入りスクランブルエッグ
・ 肉シュウマイ(冷凍食品)


木曜日
20170209

・ ポークチャップ
・ 野菜のクレイジーソルト炒め
・ ブロッコッリー
・ わさびふりかけごはん

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テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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