連休明け

2017年05月08日(月)


GWが終わり今日から仕事が始まった。

なんとか起きて出勤したものの、段取りが組み立てられない。

何するんだっけ・・・

10分ほどかかってようやく社会復帰を果たした


長い連休でリフレッシュはできたけど、復活には時間がかかる・・・

これも年齢のせいか



今日のBento

20170508

・ しじみの味噌汁
・ やきそば(キャベツ/ウィンナー/豆苗)
・ 目玉焼き




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テーマ : 心のつぶやき
ジャンル : 心と身体

所見なし

2017年03月12日(日)


左の目頭がかゆくなり  →目薬と胃痛

右目にもかゆみがでてきたので、昨日眼科へ行ってきた。


視力検査やら眼圧検査など、いろんな一連の検査のあと

「少し乾燥はあるものの、ホントにかゆいの?というくらいで所見なし。

乾燥とか体調もあるし、何のアレルギーかは調べればわかる場合もあるし

わからない場合もある。」らしい・・・。


そして、薬局で買った「アレルギー用目薬で、胃が痛くなるこはないし、

かゆみが治まるなら使っていてもいい。」との事だったが、

それでも「成分が違うから病院の目薬をだしますか?」と。


(なんで
 「あっ、いえ、だったら薬局でかった目薬があるので。」 とお断り。


お会計¥2,200-

まぁとりあえず、他人に移ったりする結膜炎とはちがうとのことで一安心。


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テーマ : 薬・医者・病院等
ジャンル : 心と身体

目薬と胃痛

2017年03月08日(水)


左だけ目頭がかゆくなり薬局で相談したら、

「目やにが出てないのならアレルギー用のものを使ってみてください。」 と。


かゆみはすぐに治まった。

しかし! 目薬を使えばかゆみは治まるものの

だからと言って完治することはなく2週間ほど経過してしまった。


ただ・・・

目薬を使ったことによって、胃痛になることはあるのだろうか

ピロリ菌を退治 ( ピロリ菌除菌 ) してからは、胃の調子が悪くなることはなかった。

たまたまなのか偶然なのか、でも昨日使うのをやめてみたら今日は胃痛はなかった。


かゆい・・・だけど胃痛はイヤだ。 フツーの疲れ目用にするべきか?

なんだか右目もかゆくなってきた。


今日のBento

20170308

・ ナスとピーマンに肉みそ炒め
・ フリルレタス
・ カニカマ
・ きんぴらごぼう
・ わさびふりかけごはん

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テーマ : 薬・医者・病院等
ジャンル : 心と身体

体脂肪率とコレステロール

2017年02月12日(日)


今年になってからのウォーキングは、

帰宅が遅くなっているから30分~40分で切り上げていた。

でも今日はまじめに1時間ウォーキングで5.4㎞


継続が大事なのはわかっちゃいるが・・・

とりあえず年末に増えてしまった体脂肪率を、あと0.5%~1%くらい下げたい。


コレステロール値は家では測れないから、

体脂肪率が下がればコレステロール値も下がるはずだと!



先週火曜日と木曜日とBento

火曜日
20170207

・ 鮭味ふりかけごはん
・ ウインナーとピーマンの炒め物
・ ほうれん草入りスクランブルエッグ
・ 肉シュウマイ(冷凍食品)


木曜日
20170209

・ ポークチャップ
・ 野菜のクレイジーソルト炒め
・ ブロッコッリー
・ わさびふりかけごはん

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テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

抜け毛が劇的に減った!

2017年01月21日(土)


数年前から抜け毛が気になっていた。

シャンプー後はお風呂の排水溝にはゴッソリと抜け毛。

このままではハゲるんじゃないかっ 


いろんなシャンプーを試してシャンプージプシーにもなった。


ヘッドマッサージのためにモミダッシュや頭皮エステを使ってみたり、

シャワーヘッドも毛穴の汚れがとれるように勢いのあるものや

塩素除去のためにビタミンCを入れるものを使ったり、

コラーゲン飲んでみたり。



美容室で聞いても、

「ロングだと抜け毛は目立つし、からまりやすくもなる。季節的なものもある。」と。

でも季節が変わっても抜け毛の量は減らず。



ところが!

2週間前に行ったヘッドスパ(毛穴が詰まってオバ臭がしないように)のあと

劇的に、本当に劇的に抜け毛が減った

➡ ヘッドスパで血流UP

確実に1/3くらいになった


ヘッドスパ 恐るべし。


木曜のBento(昨日はサボリ)

20170119

・ コーンサラダ
・ エビとホタテのぺペロン風

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テーマ : 抜け毛・薄毛・若ハゲ・髪の毛の悩み
ジャンル : 心と身体

プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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