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健康診断

2017年09月23日(金)


健康診断へ行ってきた

昨年の失敗 → 健康診断後の片頭痛症状 を踏まえ、

バリウムを胃カメラへの変更を3月に予約

かなり前、2度ほど胃カメラ(口から)は経験しているが、全然余裕だったはず!

ところが今回 けっこう苦しくて、しかも時間も長かった~

バリウムよりかは全然大丈夫だけど、来年は鼻からにしてもらおう!


そして片頭痛は?と言うと・・・

片頭痛とまではいかないけれど、なんとなく肩こりがひどくなって

夜にはソファで寝てしまった。

今回緊張はなかったはずだけど、疲れてしまうのかもしれない。


バリウムの時のような吐き気はなかったものの、

喉の麻酔のせいで、終わってからしばらくの間 

少し喉が痛くてしばらく声が出なかった。


なにはともあれ 健診も終わり私へのご褒美(


ランチ後に、クッキー
夕方に、ミスドのストロベリーリング
晩ごはん後に、封印していたポテチ&コーラ

あー今年も健診後に不摂生してやったぜ


木曜日のBento
20170921
・ もち麦&雑穀入りごはんの上に海苔
・ 焼きハム
・ 目玉焼き
・ ブロッコリー
・ ハンバーグ(冷凍食品)

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テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

オホーツクのホタテ貝殻で安心洗浄

2017年09月02日(土)


よく種なしぶどうを食べている。

皮ごと食べられるので食べやすい。

ただ・・・国産ものは輸入ものに比べめちゃお高い

なので私が食べているのは当然輸入もの。

あやしい・・・ と思いながらも国産ものは手が出ない。


そこでいいもの発見

コレ↓



オホーツクのホタテ貝殻からできているんだって。

昔、オホーツク沿岸で、ホタテ貝殻の山がいくつもあるのを見たことがある。

当時は処分に困っていたのだろうか?

今では再利用についても北海道で指針があるらしいし。安心かな。


で、使ってみたら・・・

何やら水面に妙なものが浮いてくる


野菜なんかは通常通り水洗いで食べるけど、

さすがに皮ごと食べる輸入ものはコレ必須


とりあえず、
あやしいと思いながら食べるより、

ただ「おいしい!」とだけ思って食べるほうがおいしさ倍増かな。



木金のBento

20170831
・ 枝豆入りオープンオムレツ
・ 手作りミニハンバーグ
・ ブロッコリー

20170901
・ てりやきミートボール(レトルト)
・ ブロッコリー
・ スクランブルエッグ
・ たらこふりかけごはん

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テーマ : 生活・暮らしに役立つ情報
ジャンル : ライフ

ヘッドスパ

2017年08月20日(日)


昨日はカットとカラーとヘッドスパ

肩こりがひどく、マッサージにいくよりヘッドスパのほうが気持ちがいい。

首筋あたりは恥ずかしいぐらいゴリゴリ。

前回も抜け毛が劇的に減ったので、おそらく血流が悪くなっているのだろう。

抜け毛にきくトリートメント。ベルガモットの香りでリラックス。

あーなんて非日常なラグジュアリーなひと時。

マッサージ中、心の中で「やめないで~と叫んだ。

だけど当然そんな時間はあっという間に過ぎ去ってしまったのであった・・・

まぁ とりあえずリフレッシュ


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テーマ : 抜け毛・薄毛・若ハゲ・髪の毛の悩み
ジャンル : 心と身体

リフレッシュ

2017年07月08日(土)


この2,3日で急に暑くなった

だけど風があるから心地よい。


暑くなったので通勤着を軽くした。

数年前の服は断捨離しなければ、クローゼットが窮屈そうだ。

だけどまだまだ着られる。

古着屋? 買い取ってもらえないと二度手間だし、

でもだからと言って捨てるには惜しい・・・


なんてことを考えているからなかなか片付かないんだ!

思い切ってやっちゃおう! アレもコレも捨てちゃうぞ。

夏に向けてクローゼットも心もリフレッシュさ

おっと!
その前に、新しいものを何点か補充しなければ。

あわただしい朝の貴重な時間は

出勤前に着るものがなくてアレコレ考える時間など ない



昨日のBento
20170707

・ えび&タルタルソース(冷凍食品)
・ サニーレタス/ブロッコリー/カニカマ
・ キャベツともやしの肉みそ炒め
・ たらこふりかけごはん

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テーマ : 断捨離
ジャンル : ライフ

連休明け

2017年05月08日(月)


GWが終わり今日から仕事が始まった。

なんとか起きて出勤したものの、段取りが組み立てられない。

何するんだっけ・・・

10分ほどかかってようやく社会復帰を果たした


長い連休でリフレッシュはできたけど、復活には時間がかかる・・・

これも年齢のせいか



今日のBento

20170508

・ しじみの味噌汁
・ やきそば(キャベツ/ウィンナー/豆苗)
・ 目玉焼き




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テーマ : 心のつぶやき
ジャンル : 心と身体

プロフィール

アンファイブ

Author:アンファイブ
性 別  女性
居住地 北海道
バツなし独女

恥ずかしながらアラフィフにしてお弁当作りにチャレンジ!
”一人だから”を言い訳に自炊もあまりしてこなかった。
今更ですが、ちゃんとしなくては。

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